Немая эпидемия

По инициативе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) ежегодно 20 октября отмечается Всемирный день борьбы с остеопорозом с тем, чтобы привлечь внимание к заболеванию, ставшему в последние годы одним из самых распространённых наряду с болезнями сердечно­-сосудистой системы, онкологической патологией и сахарным диабетом.

На сегодняшний день остеопороз диаг­ностируется у каждой пятой женщины в возрасте после 50 лет и у каждого шестого мужчины после 60 лет. По данным ВОЗ, остеопороз, как причина инвалидности и смертности человека, в ряду болезней занимает четвертое место.
­- Остеопороз ­ это прогрессирующая патология костной ткани, которая сопровождается потерей кальция, а вместе с ним и прочности костей, -­ говорит главный внештатный ревматолог управления здравоохранения Криворожского горисполкома Александр Гетманец. -­ Костно­мышечные ткани человека развиваются и растут до 25 лет. В возрасте 25-­50 лет костная ткань не меняется, а после 50 лет у женщин и чуть позже у мужчин появляются первые признаки остеопороза ­ метаболического заболевания, в основе которого лежит дисбаланс формирования и рассасывания кости (моделирование и ремоделирование). В наших костях содержатся минеральные вещества, в частности, кальций и фосфор, которые придают костям твердость и плотность. Остеопороз характеризуется уменьшением содержания этих минеральных веществ во всех костях скелета за счет их «вымывания». Причиной этого являются гормональные нарушения и нарушение обмена веществ. При остеопорозе происходит перестройка структуры кости, уменьшается число костных балок в единице объема кости, кость истончается, в далеко зашедших случаях происходит рассасывание элементов кости. Проще говоря: вымывание кальция из кости преобладает над его накоплением.
Особенность этого заболевания в том, что остео­пороз не болит, поэтому на первых порах болезнь никак себя не проявляет. Уменьшение костной массы не сопровождается болью, разве что иногда начинает ныть низ спины, болят дегенеративно поражённые суставы. Только после того, как по самым незначительным поводам начнут ломаться кости, человек наконец­-то призадумается: что-­то здесь не так. Не зря это заболевание называют немой эпидемией.
Поэтому всем криворожанам, достигшим возраста за пятьдесят, доктор настоятельно рекомендует пройти обследование у специалистов на предмет диагнос­тики остеопороза.
­- Современная медицина располагает достаточно эффективным методом распознавания остеопороза на самых начальных его стадиях, когда снижение плотности костной ткани не превышает 3­5%. Этот метод называется костная денситометрия. Это ульт­развуковая диагностика костной ткани. На рентгеновском снимке, к сожалению, можно различить изменения, вызванные остеопорозом, лишь при «потере» 15-­20% костной ткани, -­ говорит Александр Гетманец.
В Кривом Роге есть квалифицированные ревматологи, травматологи, стоматологи, эндокринологи, которые помогут вовремя обратить внимание на эту проблему и дадут рекомендации по стабилизации состояния в случае если будет диагностирован остеопороз, или по профилактике заболевания, если оно выявлено на ранней стадии. Поэтому надо обратиться к специалисту и ни в коем случае нельзя прибегать к самолечению. Тем более на своё усмот­рение принимать препараты кальция.
Официальной медициной доказано, что употребление повышенных доз кальция, как правило, ощутимых результатов не приносит. Обусловлено это тем, что он попросту не усваивается организмом. Зато может откладываться в печени, почках и мочевом пузыре в качестве камней.
Заблуждение считать, что причина развития остео­пороза кроется в недостатке кальция. Кальция, поступающего в организм с натуральными продуктами, при грамотно составленном рационе питания, человеку вполне достаточно.
-­ Отмечу, что чаще всего болезнь поражает людей, имеющих неблагоприятную наследственность, ­- поясняет ревматолог.-­ Остеопороз может быть первичным и вторичным. У женщин первичный остео­пороз развивается в 4­5 раз чаще, чем у мужчин. У них чаще всего наблюдается вторичный остеопороз, развитие которого связано с протеканием какого-­то заболевания и употреблением лекарств, вымывающих кальций из организма или блокирующих его всасывание из кишечника.
К уменьшению количества костной ткани могут привести также сбои в обмене веществ. К факторам риска относятся и длительный стаж курения, алкоголизм, проблемы с пищеварением, изменение гормонального фона.
Остеопороз ­ это заболевание, профилактику которого следует начинать с детского возраста. Поэтому родители должны обращать особое внимание на питание своих детей, поскольку у них происходит активный процесс формирования костной ткани. Поскольку основной причиной остеопороза является нарушение обменных и гормональных процессов в организме, рациональное и сбалансированное питание является необходимым фактором для нормального функционирования пищеварительной сис­темы, полноценного обмена веществ и укрепления иммунитета. В рационе ребёнка обязательно должны быть кисломолочные продукты, сыр, рыба, он должен чаще бывать на свежем воздухе, поскольку солнечные лучи способствуют синтезу витамина D в организме.
То же самое врачи рекомендуют и людям после 50 лет. Ведь именно в пожилом возрасте чаще всего на почве остеопороза случаются переломы, в частности ­ шейки бедра. Поэтому во избежание падений, советуют они, оборудуйте наиболее безопасно своё жизненное пространство, уберите в своём доме с пола скользкие покрытия, носите удобную обувь с фиксированной пяткой, на улице будьте внимательны и осмотрительны. Здоровый образ жизни, солнечные ванны, умеренные физические нагрузки и рациональное питание ­ кисломолочные продукты, все сорта капусты, особенно брокколи, все виды орехов, сухофрукты, особенно курага и чернослив, шпинат, семечки тыквенные и подсолнуха, позволят чувствовать себя хорошо в любом возрасте.

Марина ЧУДНОВА