Хорошо подумайте перед окунанием в прорубь

К погружениям в холодную воду на праздник Крещения надо относиться взвешенно и лучше это делать людям физически подготовленным. На этом акцентировали внимание в департаменте здравоохранения облгосадминистрации.

Специалисты решили предупредить о возможных последствиях окунания в холодную воду заблаговременно. Ледяная вода активизирует обменные процессы в организме человека и действительно имеет мощное оздоровительное влияние. Но это касается исключительно физически подготовленных людей. Неподготовленные граждане могут не только простудиться, но и «обострить» все свои хронические заболевания.

Для тех же, кто решил искупаться в проруби, медики перечислили основные правила. Ни в коем случае во время погружения в холодную воду нельзя употреб­лять алкоголь. Нежелательно много есть перед этой процедурой. Заходить в воду следует разогретыми и постепенно. Для разогрева перед процедурой можно несколько минут побегать, сделать небольшую зарядку. Входить в воду нужно не спеша. Зайдя по колено, нужно ополоснуть водой лицо, руки. Это тоже подготовит организм к полному погружению. После выхода из воды необходимо накинуть на себя одежду, чтобы не привести организм к переохлаждению. Рекомендуется пить горячий сладкий и крепкий чай.

Для тех же, кто все же решил «очиститься» 19 января

и подхватил простуду, напоминаем телефоны и адреса криворожских больниц:

•Горбольница №1

Адрес: ул. Рязанова, 8а.

Телефоны: 74-­17-­03, 74­-45-­51, 74-­18-­35.

Режим работы: пн.­пт. (8.00­-19.00), сб. (8.00-­17.00).

•Горбольница №2 («тысячка»)

Адрес: ул. 30­летия Победы, 2.

Телефоны: 65-­21-­11, 65-­68-­98.

Режим работы: круглосуточно.

•Горбольница №3

Адрес: ул. Пушкина, 13.

Телефон: 90-­13­-51.

Режим работы: пн.­пт. (8.00­-19.00), сб. (8.00­-17.00).

•Горбольница №4

Адрес: ул. Мелешкина, 21.

Телефоны: 64-­50­-25, 64-­13-­12.

Режим работы: пн.­пт. (8.00-­19.00), сб. (8.00­-17.00).

•Горбольница №5

Адрес: ул. Поперечная, 1а.

Телефоны: 65-­42-­11, 65-­42-­13.

Режим работы: пн.­пт. (8.00-­19.00), сб. (8.00­-17.00).

•Горбольница №7

Адрес: ул. Маршака, 1а.

Телефоны: 38­-45-­48, 38-­46-­09, 3-8­46-­05.

Режим работы: пн.­пт. (8.00-­19.00), сб. (8.00-­17.00).

•Горбольница №8

Адрес: ул. 23-­го Лютого, 55.

Телефоны: 36­-84-­21, 36-­31-­47, 36-­37-­37.

Режим работы: пн.­пт. (8.00-­19.00), сб. (8.00-­17.00).

•Горбольница №9

Адрес: ул. Женевская, 6б.

Телефоны: 66-­23-­25, 66-­13-­11, 66-­23-­45.

Режим работы: пн.­пт. (8.00-­19.00), сб. (8.00­-13.00).

•Горбольница №11

Адрес: ул. Добролюбова, 6.

Телефоны: 21-­15­-48, 21-15-­97.

Режим работы: пн.­пт. (8.00­-19.00), сб. (8.00-­17.00).

•Горбольница №14

Адрес: ул. Матросова, 82.

Телефоны: 410-­28­-81, 35-­72-­52.

Режим работы: пн.­пт. (8.00­-19.00), сб. (8.00-­17.00).

•Горбольница №16

Адрес: ул. Мусоргского, 32а.

Телефоны: 51-­03-­21, 51­-05-­65.

Режим работы: пн.­пт. (8.00­-19.00), сб. (8.00­-17.00).

•Горбольница №17

Адрес: ул. Каткова, 2.

Телефоны: 22-­31-­00, 22-­31-­17.

Режим работы: пн.­пт. (8.00-­19.00), сб. (8.00-­17.00).

•Горбольница №5 (диагностический центр):

Адрес: пл. Освобождения, 2/1.

Телефоны: 92-­30-­72, 92­-30-­52.

Режим работы: пн.­сб. (8.00-­19.00).